Сколецит
Этот менее известный кристалл обладает успокаивающей энергией, которая помогает вызвать глубокое медитативное состояние перед сном. Он расслабляет нервную систему, одновременно успокаивая ментальную болтовню. Используйте сколецит, если у вас возникли проблемы с успокоением ума перед сном.
Держите кусочек сколецита в руках, сосредоточившись на своем дыхании в течение 5–10 минут перед сном. Его энергия поможет очистить ваш разум и создать состояние спокойствия, идеальное для сна. Вы также можете разместить несколько кристаллов сколецита вокруг спальни или под кроватью. Его присутствие рядом с вами во время сна создает кокон успокаивающей энергии.
Розовый кварц
Розовый кварц обладает безусловной энергией любви, которая успокаивает сердце. Его успокаивающий розовый оттенок создает ощущение тепла, привязанности, доверия и эмоциональной безопасности — идеальный рецепт для расслабления и глубокого сна. Разместите кристаллы розового кварца вокруг кровати или под подушкой, чтобы наполнить пространство для сна его любящей энергией.
Для дополнительной пользы держите камень розового кварца над сердечной чакрой с закрытыми глазами. Сосредоточьтесь на ощущении камня, делая несколько медленных глубоких вдохов. Визуализируйте, как его энергия излучает любящие вибрации в ваше сердце. Это избавит вас от любого напряжения, беспокойства или страха. Любящая энергия розового кварца говорит вашему телу, что можно безопасно расслабиться и погрузиться в мирный сон.
Голубой кружевной агат
Бледно-голубой цвет голубого кружевного агата приносит мирную, охлаждающую энергию. Он воздействует на горловую чакру, помогая успокоить чрезмерно активный ум и смягчить панику или тревожные мысли. Используйте его, если беспокойный ум не дает вам спать по ночам.
Положите голубой кружевной агат на тумбочку или держите его во время медитации перед сном. Сосредоточьтесь на кристалле, делая несколько медленных вдохов через нос и выдохов через рот. Позвольте его мирной энергии замедлить ваши мысли. Вы естественным образом перейдете в спокойное состояние, идеальное для спокойного сна. Пусть голубой кружевной агат станет вашим проводником к безмятежности в конце дня.
Самое важное при использовании кристаллов для сна — выбрать те, к которым вы чувствуете наибольшее энергетическое влечение. Прислушивайтесь к своей интуиции. Разместите выбранные вами кристаллы в спальне и на тумбочке, чтобы создать убежище для сна. Взаимодействие с ними перед сном с помощью медитации, дыхательных упражнений или визуализации позволяет энергии кристаллов направить вас в самый глубокий и восстанавливающий сон из возможных. Будьте последовательны и дайте им время поработать оптимально. Сладких снов!
6 лучших кристаллов для сна: как их использовать. Часть 1
Источник информационного материала и иллюстраций: https://www.findgemstone.com/blog/6-best-crystals-to-help-sleep-how-to-use-them/